Vi skapar meningsfulla möten mellan människor i naturen.

Välkommen ut i naturen, in i gemenskapen!

Det här är en inbjudan till dig som vill integrera uteliv som metod eller bara som ett sätt att vara tillsammans med andra i gemenskap

Vi arbetar för hälsa och balans med fokus på relationen människa-människa-natur

Bli medlem

Alla kan följa med ut i naturen

Yrkesverksamma

Fördjupa ditt arbete med människor genom naturen som medterapeut och klassrum. Vi ger dig konkreta verktyg och inspiration att använda uteliv som ett kraftfullt komplement till pedagogik eller behandling. Få stöd i att leda grupper mot ökad trygghet, kontakt och utveckling i en naturlig miljö som främjar både hälsa och lärande.

Metodik, inspiration och stöd

Unga

Upplev dig själv genom äventyr och gemenskap med andra. Vi utforskar naturen som en arena för att bygga livsförmågor, reglera nervsystemet och kliva utanför komfortzonen i en trygg miljö. Här får du bonda med gruppen, växa i dina färdigheter och upptäcka din potential i kontakt med något större. Här är chansen att på allvar släppa skärmar och en ständig uppkoppling och märka vad som händer i dig och runtomkring dig då.

Din kraft, din grupp, din natur

Anmäl intresse

Barn och föräldrar

Stärk anknytningen och familjerelationen genom våra gemensamma lägerträffar i det vilda. Vi tränar på att fungera och synkroniseras som grupp medan vi landar i naturens lugnande rytm och trygghet. En plats för barn och vuxna att växa tillsammans, utveckla förtroende och skapa minnen som bygger hållbara relationer.

Synkronisering, lek och djupare band

Anmäl intresse

Aktuellt just nu

Vår i vildmarksläger 2-3 maj

FÖR ALLA

Upplev våren och UTIS-metoden i den sörmländska vildmarken.
Det är inte bara en helg i skogen, det är också en möjlighet att kliva in i en trygg gemenskap där vi arbetar utifrån en metod för att hitta tillbaka till balans, oss själva och varandra vår relation till den större helheten i naturen.

Läs mer och anmäl
Skogsfolk vildmarksläger 26-28 juni

FÖR BARN OCH FAMILJER

Ge ditt barn rötter och vingar i sommar. En inbjudan till äventyr, trygghet och naturkraft. Vill du att ditt barn ska få uppleva magin i en stjärnklar natt, lära sig tända en eld och känna sig som hemma i skogen?

Läs mer och anmäl
Dra åt skogen 1-2 juli

FÖR DIG 18-25 år

Det här är för dig som är nyfiken på vad som händer när du skalar bort allt brus. Det är för dig som vill utmana dig själv och lära dig att faktiskt (över)leva samtidigt som vi utforskar hur vi människor behöver varandra när det verkligen gäller.

Läs mer och anmäl
Tyst retreat 23 augusti

FÖR DIG SOM SÖKER STILLHET OCH ÅTERHÄMTNING

Vi bjuder in till en dag för dig som längtar efter den där tystnaden. Den där kontakten med något djupt inom dig. En essens som både är kraftfull och mjuk. Något som får dig att känna dig levande och hel. Din upplevelse av att vara en hel del. Av en större helhet och precis veta din plats i den helheten

Läs mer och anmäl

Varför välja UTIS? Vi kombinerar expertis inom nervsystemsreglering med praktisk vildmarkskunskap.

Relationellt naturarbete för trygghet och utveckling

Vi ser naturen som en brygga till nervsystemsreglering, kontakt och personlig och relationell utveckling med oss själva, varandra och naturen som helhet. Vi vet att det krävs mer än att bara "gå ut i skogen" för att nå djupare in i det relationella, det krävs också en trygg ram och en beprövad metodik.

Vårt upplägg i två steg

För att sänka trösklarna och skapa hållbar trygghet arbetar vi ofta i två steg.

Introduktion vid elden: Här skapar vi en kravlös mötesplats i naturnära miljö där vi lägger grunden för trygghet och väcker nyfikenhet genom gemenskap runt elden.
Fördjupning och vildmarksläger: Under ett läger har vi mer tid och kan skapa bestående utveckling, djupare kontakt och stärka livsförmågor och relationer.

Metodikens sex pelare

Vi guidar våra deltagare genom en process som vilar på vetenskaplig grund:

Tryggt ledarskap: Vi håller ramen så att nervsystemet kan skifta från försvar till nyfikenhet.
Läkande lek: Genom leken aktiverar vi det sociala engagemangssystemet och reglerar stress.
Praktiskt görande: Att bemästra utmaningar tillsammans bygger agens och förtroende såsom att paddla, bygga skydd, skapa biokol, fiska, skjuta med pil och båge, göra upp eld och laga mat utomhus.
Närvaro och hänförelse: Övningar i stillhet och kontakt som tränar förmågan att lyssna inåt och komma i kontakt med en djupare närvaro och förundran i oss själva och i världen.
Kreativa uttryck: Musik, sång och ordlös kommunikation fördjupar kontakten med den inre upplevelsen.
Integrering i cirkeln: Vi avslutar i en delningscirkel där dagens lärdomar landar och görs begripliga.

“När du är ute och går i skogen; du ser en björk, tall, ek. Du uppskattar varje träd för precis vad det är, exakt alla de naturliga egenskaperna. Man tänker inte på om det är långt eller smalt. När det gäller människor är det väldigt annorlunda… som med en nära person i familjen som man inte kan ”se som ett träd”

— kille 21 år

Stötta vårt arbete och samarbeta med oss

Vi möts i alla åldrar, från olika platser i livet med olika förutsättningar. Vi möts i gemenskapen att vara människa i en naturlig miljö.

Bli medlem

Vi har en vision

Föreningen Utis verkar i samklang med naturen. Vi vill se en ny riktning för världen – en riktning som främjar balans och välmående, för oss människor och för hela planeten. Vi ser och arbetar med människan i naturen ur ett helhetsperspektiv.

Tillsammans skapar vi en rörelse som bygger på hälsa, hållbarhet och meningsfulla relationer där vi är en del av lösningen för en friskare och mer harmonisk värld. Vi är med och bidrar till systemskiften som främjar hälsa och balans.

Läs mer

“Att vara ute i naturen gör det lättare för oss att släppa taget om allt det andra ”

— Ung vuxen, våren 2023

Utis årshjul

Vi följer naturens rytm

Varmt välkommen att följa med i rytmen

Som ideell förening rör vi oss kring ett årshjul. Vi skickar ut nyhetsbrev och föreningen anordnar naturbaserad samvaro där alla är välkomna att delta. Du blir medlem genom att vara med på en aktivitet och betala en årsavgift. Du kan också enkelt bli medlem direkt via vårt formulär och betala med Swish.

Jag vill bli medlem

Låt oss mötas!

Följ med på någon av våra aktiviteter ute!

Vill du ha vårt nyhetsbrev så att du kan följa med på våra aktiviteter under året. Vi har regelbunda aktiviteter som följer ett årshjul med årstidernas skiftningar.